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对成长的思考

今天在看论文,忽然间对成长有了些思考,这些思考也仅仅适用于我自己,因为我觉得每个人对成长的理解也大不相同。

之前因为好奇了解了嵌入式,虽然做不到熟练精通,但是应该也可以上手就做东西了。

论文要看,一定要看,并且开始看开始写。就忽然想到,很多时候无法静下心来学习,或许就是不够成熟的表现呢?

并不是说没有自制力就是没有成长,毕竟很多小朋友的自制力比我强多了,不可能说他已经成长了。就单单对我个人来说,从小到大虽然也吃过些苦,但永远都是父母在我前面帮我顶着,本身自制力在我来说就是欠缺的技能。所以在这方面做出的蜕变是否就是成长?

这也侧面验证了,成长就是自己对自己的提高。自己对于自己的蜕变。

算不上灵感枯竭,但是心有所系,生活繁杂。

《活的通透的人,往往坚持这三条法则》bilibili,视频搬运:https://www.bilibili.com/video/BV1fM4y137UB?spm_id_from=333.851.b_7265636f6d6d656e64.4

最近很喜欢看这种标题小文章,小视频。给自己打打气,聊胜于无。

  • 第一:沿着阻力最大的路径前进

很显然,这不是一个绝对的情况,但不是说没事找事。毕竟只要正常人,都会有抵触情绪。

这里主要指的是,当要考虑做一些建设性的事情时,一些会以某种方式推动你的生活向前发展的事情时,你所感受到的内部阻力,比如写一封已经关注很久的工作的求职信,或者清理一下早就一团糟的车库。当想要做这些事情时,所感受到的内在阻力,同时也会让你感觉到充满力量去克服它。

打破舒适区

如果我们屈服于它,就会逐渐变得麻痹。但是如果我们能学会不回避这种感觉。而是向他靠近,就会发现,我们的生活将会迅速改善。

因为生活中最有价值的东西,总是隐藏在不安或者阻力的背后。

我们通过暂时的不适来换取我们生活中长久的秩序和成功。

如果我们能够意识到这种融入现实世界脉络的特别的小交易,我们就可以利用它成为我们的优势。

我们可以放心尽可能多地进行这种交易,而我注意到的一件事是,当我们能够更愿意靠近这种令我们不适的行动,一段时间后,我们就会开始享受这种阻力的感觉。

很奇怪吧,这种不舒服的感觉会让我们兴奋和充满力量。我认为这是因为再我们克服阻力之后,它就成为了力量的来源。因此我们足够频繁的经历战胜它的过程,我们的大脑就会示意我们,这种不适会带给我们力量。我们就会对克服障碍和挑战感到兴奋。

记住这条规则,当我们在克服阻力时,其实是在吸收它的力量。阻力越强,力量越大。

  • 第二:不要停止做那些让你摆脱困境的事情

大部分时候我们都知道自己需要做些什么来停止感觉自己是个废物。

就像我们总是把自己搞得一团糟,玩更多电子游戏,吃垃圾食品。我们根本没有照顾好自己。

我们沉溺在这种消极的心态中,这种自我厌恶的漩涡中。

当这样的时间长时间持续后,我们就会厌倦这样的生活。我们会要改变现状,去健身房,吃的更健康,工作不拖沓,早上洗澡。穿得体的衣服。

当我们做这些事情的时候,就会感觉到越来越好,我们开始感觉到更加自信,开始感到更有活力、更积极。但是奇怪的是,通常会发生这样一些事情。

由于我们不再有那种消极的诱因来激励自己摆脱困境。我们就会忘掉一些事情,例如:为什么我们要照顾好自己的初衷。所以我们开始变差。偷工减料,开始有一天没去健身房,然后两天,一周。

最终我们沿着滑溜溜的斜坡又回到了原点。但是有没有想过,如果你坚持做那些让你摆脱困境的事情。你的生活会变成什么样子?

因为在现实生活中,成功并没有什么秘诀。成功不需要你去做一些耗资巨大、非常了不起的事情,比如一夜之间就可以写完一本书。也不是去健身房拼命健身一天就可以获得好的身材。不可能一蹴而就。

成功是通过做那些能让我们走出困境的事情,但是需要坚持做,每天做,长时间做。关键的是要把这些事件坚持的足够久,使他们成为一种习惯。习惯意味着,做比不做要容易。因为这就是长期完成这些事情得到的结果。他们最后会成为身体的一部分。

  • 第三,记录所有事。

行为与感受之间存在联系,最具有性价比的习惯,就是记录你的想法。

例如?:深夜嗓子疼醒了,2、3、4点估计都醒了,4点起来根本无法下咽,过于疼痛,吃了一粒布洛芬。

1.做那些让你感到内在阻力最大的事情,(约等于打破舒适区)
2.不要停止做那些能够摆脱困境、改善你生活的事情(日拱一卒,不要停下来啊,希望之花)
3.记录生活,如实发生了什么,你感觉如何,每日记录,可逐渐发现自己的行为与感受之间的联系

随便记录:

你太急切的想要一个答案了。想要风光的学位,瞬间的博学,想要意气风发,想闪着金光走向喜欢的人。

但现实告诉我,操之过急便会败北,他要我等,要我耐得住不断延长的时间线,要我交付出足够的努力堆砌在沉闷、晦涩的时光里,才肯将一切“我想要”一点一点送至我手里。

“我知道你最近很累,是那种看不见的,身体上和精神上的疲惫感,但请你一定要坚持下去。就算无人问津也好,技不如人也罢,千万别让烦恼和焦虑毁了你本就不多的热情和定力。别贪心,我们不可能什么都有,别担心,我们不可能什么都没有。”

“不要再这样下去,一晚一晚的熬。想东想西,实在是矫情,真的该关掉手机,断了一些没必要的联系,扔掉所有负能量,认认真真的生活,再去做一些正儿八经的事情。”

“你要留点精力去读书去运动去爱人,去奔赴你想要的生活,不应该把精力浪费再痛苦的社交讨厌的人那里,看起来可以挽回的事情,仔细想想一点都不值得,贪恋过去的快乐注定走不远,过去的就让他过去吧,在热爱生活的同时快乐的小事情。”

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